วิธีใช้ใบบันทึกการกินนม การนอน และผ้าอ้อมของ Grow

บันทึกบนกระดาษอ่านทบทวนได้ง่ายขึ้นเมื่อแยกแต่ละเรื่องให้ชัดเจน แบบฟอร์มฟรีของ Grow แบ่งเรื่องการกินนม การนอน และผ้าอ้อมเป็นสามหน้าแยกกัน

เริ่มจากวันที่

เขียนชื่อเด็กและวันที่หรือช่วงวันที่ไว้ด้านบน ใช้หนึ่งแถวต่อหนึ่งรายการ เมื่อพื้นที่หมดให้ต่อในแผ่นใหม่ หากมีหลายคนช่วยบันทึก ควรตกลงรูปแบบเวลาและหน่วยที่ใช้ให้ตรงกัน

การให้นม

จดวันที่ เวลา และประเภทการให้อาหาร ช่องถัดไปใช้บันทึกปริมาณหรือระยะเวลาที่จดไว้จริงพร้อมหน่วย ส่วนหมายเหตุใช้เติมรายละเอียด

การนอน

แต่ละช่วงการนอนให้จดทั้งวันที่และเวลาเริ่มต้นกับสิ้นสุด การระบุวันที่ช่วยให้ไม่สับสนเมื่อช่วงการนอนข้ามเที่ยงคืน เติมรายละเอียดที่อยากจำในช่องหมายเหตุได้

ผ้าอ้อม

จดวันที่และเวลาที่เปลี่ยนผ้าอ้อม แล้วระบุว่าเปียก มีอุจจาระ หรือทั้งสองอย่าง

พิมพ์ PDF หรือบันทึก JPG

ไฟล์ PDF มีแบบฟอร์มสามหน้าแยกกัน พิมพ์เฉพาะหน้าที่ต้องการได้ ภาพตัวอย่างแต่ละภาพจะเปิดใบบันทึกเดิมเป็น JPG ขนาดเต็ม เพื่อเก็บหรือแชร์แบบฟอร์มเปล่า

ดาวน์โหลดใบบันทึกสามหน้าแยกกัน (PDF)

ทำให้บันทึกย้อนอ่านเข้าใจง่าย

หากเติมข้อมูลภายหลัง อาจเขียนหมายเหตุสั้น ๆ ไว้ด้วย แบบฟอร์มเหล่านี้ใช้จดบันทึก ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์