Comment utiliser les fiches Grow pour les repas, le sommeil et les changes

Sur papier, on s’y retrouve plus facilement avec une fiche par sujet. Les fiches gratuites Grow séparent les repas, le sommeil et les changes en trois pages distinctes.

Commence par la date

Inscris le nom du bébé et la date ou la période en haut de la fiche. Consacre une ligne à chaque entrée et prends une nouvelle copie lorsqu’il n’y a plus de place. Si plusieurs personnes écrivent, choisissez les mêmes unités et le même format d’heure.

Repas

Note la date, l’heure et le type de repas. Indique ensuite la quantité ou la durée réellement relevée, avec son unité. La colonne Notes permet de garder du contexte.

Sommeil

Pour chaque période de sommeil, renseigne les dates et heures de début et de fin. La date évite les confusions lorsque la période passe minuit. Ajoute les précisions utiles dans les notes.

Changes

Note la date et l’heure du change, puis indique urine, selles ou les deux.

Tableau de suivi de bébé à imprimer en PDF ou à enregistrer en JPG

Le PDF contient les trois pages séparées : imprime uniquement celles qui te servent. Chaque aperçu ouvre la même fiche en JPG grand format, pour enregistrer ou partager le modèle vierge.

Télécharger les trois fiches séparées (PDF)

Des notes faciles à relire

Une petite note peut préciser qu’un événement a été ajouté plus tard. Ces fiches sont des relevés, pas des recommandations médicales.